pausas laborales activas Opciones
Por otro flanco, si queremos centrarnos en los hombros para evitar que se sobrecarguen de fatiga y puedan resistir a contracturarse podemos colocar nuestras manos sobre ellos e ir dibujando simultáneamente círculos grandes hacia atrás y alrededor de Delante.Error: Realizar los mismos ejercicios en todas las pausas activas puede volverse monóton